Autore: Michele Pregliasco
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Un nome per lo Shinrin-yoku Tradotto come ‘terapia forestale’ o ‘bagno di foresta’, lo Shinrin-yoku ha in realtà un significato più profondo. La definizione che preferisco, nonché la più vicina allo spirito giapponese, è “inspirare l’atmosfera del bosco“. La Shinrin-yoku è una pratica di medicina preventiva e complementare basata sull’immersione guidata e consapevole negli ambienti…
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La contrattura muscolare: cosa succede davvero quando il muscolo si blocca? Chi non ha mai sofferto di una contrattura o ne ha sentito parlare? Quella contrazione dolorosa, improvvisa e spesso invalidante che ci impedisce di muoverci con naturalezza. Se il torcicollo è la sua manifestazione più celebre, anche molti dolori alla schiena, alle gambe o…
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Quando si parla di massaggio connettivale il pensiero corre subito alla cellulite. Eppure, incasellare questa tecnica esclusivamente nel novero dei trattamenti estetici è fortemente riduttivo. Il massaggio connettivale è, in realtà, una tecnica manuale profonda che agisce direttamente sul tessuto connettivo. Tra tutte le tipologie di tessuto che compongono il nostro corpo (epiteliale, nervoso, muscolare),…
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Hai presente quella sensazione di rigidità diffusa, come se il tuo corpo indossasse un abito di una taglia troppo stretta? Spesso cerchiamo la risposta a un dolore cronico là dove fa male, dimenticando che il corpo non ragiona mai per compartimenti stagni. Quando un punto della nostra rete connettivale si blocca, l’intera struttura ne risente.…
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Il massaggio può essere effettuato ovunque e in qualsiasi momento? La risposta giusta è: dipende. Il massaggio è generalmente una pratica sicura e benefica, ma esistono situazioni in cui è necessario astenersi dal trattamento o procedere con estrema cautela. Uno dei criteri fondamentali per valutare la fattibilità di un trattamento è la presenza di un’infiammazione…
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L’operatore olistico può davvero fare qualsiasi tipo di massaggio ovunque? Contrariamente a quanto si pensa, la risposta è negativa. Ma attenzione: è proprio in questa distinzione che si nasconde il vero valore del suo lavoro. Vediamo perché. Il massaggio rappresenta una delle pratiche di cura più antiche dell’umanità. Attraverso una sequenza di manovre codificate applicate…
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Lo Shiatsu non è un massaggio, né si limita a una semplice pressione sui punti dell’agopuntura: è un’esperienza molto più profonda. Lo Shiatsu è una disciplina di origine giapponese che affonda le sue radici nella sapienza millenaria della medicina tradizionale cinese. Il termine stesso ne rivela l’essenza: shi (dito) e atsu (pressione). A differenza dei…