Autore: Michele Pregliasco
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Quando si parla di Medicina Tradizionale Cinese (MTC), è impossibile non imbattersi nello Stomaco 36 (ST36), noto come Zusanli. Situato appena sotto il ginocchio, lateralmente alla cresta della tibia, in corrispondenza del muscolo tibiale anteriore, è considerato da secoli uno dei punti più importanti per sostenere l’energia dell’organismo e favorire il recupero. Nella tradizione viene…
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Immaginiamo una scena che molti escursionisti conoscono fin troppo bene: siamo in montagna, nel bel mezzo di un sentiero in salita. A un certo punto, il corpo inizia a inviarci segnali inequivocabili. La fatica si fa sentire. Le gambe diventano pesanti, lo zaino sembra trasformarsi in un masso di piombo a ogni passo e ogni…
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Alzi la mano chi, almeno una volta, non si è trovato nel bel mezzo di un vero e proprio fuoco incrociato tra due fazioni apparentemente inconciliabili: i sostenitori della medicina convenzionale e quelli della medicina alternativa. Da un lato della barricata troviamo i puristi della scienza. Per loro, tutto ciò che è “alternativo” viene spesso…
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Quante volte, davanti a un problema — sul lavoro, in famiglia, con la salute — la tua unica reazione è andare allo scontro? Forzare la mano. Resistere. Incaponirsi. E se la chiave per svoltare non fosse la forza, ma la propensione? Secoli fa, i filosofi taoisti facevano una cosa semplicissima: camminavano. Si immergevano nella natura…
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Esiste un equivoco diffuso nel mondo del benessere. Molte persone si avvicinano al massaggio come se fosse una soluzione rapida: un modo per spegnere il dolore, allontanare lo stress e dimenticare, almeno per un’ora, le difficoltà della vita. Ma la vera trasformazione non nasce dalla fuga. Nasce dalla consapevolezza. La relazione che si crea tra…
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Ti confesso una cosa: all’inizio del mio percorso ero convinto che bastasse una tecnica perfetta per risolvere ogni problema. Pensavo: “Trovo il punto, applico la tecnica giusta e il dolore passa”. Poi, gli anni di esperienza e le storie delle persone che si sono affidate a me mi hanno dimostrato che le cose non sono…
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L’arte di muovere i fluidi: cos’è (davvero) il linfodrenaggio e perché la Leggerezza è il suo superpotere. Se pensate al massaggio come a un momento di pressioni profonde, muscoli sciolti a colpi di gomito e oli profumati, siete fuori strada. Esiste una tecnica terapeutica dove il segreto del successo risiede nell’esatto contrario: niente olio, nessuna…
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Hai mai notato come lo stress, una cattiva digestione o un periodo di forte ansia si riflettano spesso con nodi e tensioni sulla schiena? Non solo: a volte anche braccia e gambe sembrano contratte senza un motivo apparente. Non è una coincidenza. La nostra pelle non è semplicemente un rivestimento esterno, ma una vera e…
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Il corpo racconta chi sei molto prima delle parole. Spesso, però, rivela un segreto più profondo: il peso di una corazza caratteriale che ci tiene imprigionati senza che ce ne rendiamo conto. Immagina il tuo corpo come una mappa vivente. Una geografia interiore dove ogni stress, ogni emozione trattenuta e ogni vecchio trauma lasciano un…
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Il massaggio californiano (noto anche come massaggio psicosomatico o sensoriale) è una tecnica di manipolazione corporea nata nei primi anni ’70 in California, presso l’Esalen Institute di Big Sur. Sviluppato in pieno clima di ricerca interiore tipico della New Age, questo approccio nasce con un obiettivo preciso: integrare la sfera corporea con quella mentale ed…