Categoria: Biofilia
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Quante volte, davanti a un problema — sul lavoro, in famiglia, con la salute — la tua unica reazione è andare allo scontro? Forzare la mano. Resistere. Incaponirsi. E se la chiave per svoltare non fosse la forza, ma la propensione? Secoli fa, i filosofi taoisti facevano una cosa semplicissima: camminavano. Si immergevano nella natura…
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Un nome per lo Shinrin-yoku Tradotto come ‘terapia forestale’ o ‘bagno di foresta’, lo Shinrin-yoku ha in realtà un significato più profondo. La definizione che preferisco, nonché la più vicina allo spirito giapponese, è “inspirare l’atmosfera del bosco“. La Shinrin-yoku è una pratica di medicina preventiva e complementare basata sull’immersione guidata e consapevole negli ambienti…